?    生鲜食材配送肥牛有哪些营养价值？肥牛是一种高密度食品，美味而且营养丰富，不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙还有每天需要的维生素B群， 包括叶酸、维生素B和核黄素等的来源。吃肥?？梢耘浜虾Ｏ屎颓嗖?，海鲜中含有丰富的蛋白质、铁、维生素，营养更丰富，更易于吸收。
    1、锌是人体免疫系统中重要的营养素，人体中含有适量的锌，可以用来对付病毒和细菌。身体中的锌含量若是不足的话，免疫系统便会相对地减弱。不但如此，锌还可以促进新陈代谢保持正常的味觉。

    锌帮助体内200种以上的酵素成分形成新细胞。锌不足时，伤口不易复原，易掉发，肌肤粗糙，舌头的味蕾失去知觉。尤其近期流行减肥，越来越多的年轻化人缺乏均衡营养的用餐，而使锌的摄取量不足。牛肉含锌、好的蛋白质、维生素等，有利健康。

    您也许还不知道：一份肥牛中富含的锌=12份等量的云吞鱼中锌的含量

    2、维生素B群。

    牛肉含有对健康和美容非常有帮助的维生素B1、B2、B6、B12菸碱酸、叶酸等维生素B群。

    维生素B1：喜欢喝酒的人、或运动后所需的能量。

    维生素B2：预防老化、保持皮肤及眼睛健康。

    维生素B6：维持健康的肌肤。

    您也许还不知道：一份肥牛中富含的B12=7份等量的鸡胸肉中B12的含量

    3、铁质。将氧气、能量输送到身体各处，都靠血液中红血球的血红素，而其成分都不能缺少铁质。食物中所含的铁质共分2种。

    A：非血铁质。含在如海草、蔬菜等植物性食物里。

    B：血铁质。为动物性铁质，比非血铁质更容易被吸收，达5-10倍。（只有在肉类中找到,不存在于蔬菜水果中）。其中常减肥的女性容易出现贫血的现象。对于想保持神采奕奕的人，您也许还不知道：一份肥牛中富含的铁质=14份等量的菠菜中铁质的含量

    4、您知道牛肉中重要的营养素是什么吗？答案是蛋白质。

    蛋白质是维持人体健康所不可欠缺的营养素，蛋白质与糖、脂肪为人体所需三大营养素。我们的肌肉、皮肤、器官、骨骼、血管、毛发、指甲等都是由它所构成，它也是制造血液、荷尔蒙、神经传达物质、免疫物质的原料。

    牛肉含均衡的氨基酸（食品内所含的蛋白质，在体内会被小小单位的氨基酸分解利用，而要氨基酸无法从体内合成，需从食物中补给）和不氨基酸（大人需8种，小孩为10种，牛肉的另一特征，即是含有均衡营养的氨基酸。发育期的小孩为有强壮的体魄，老年人消化机能退化，吸收能力降低等，都需多加摄?。?。

    此外牛肉中还含有大量的硒，可以降低疾病及数种癌症的机会；牛肉含有丰富的磷，配合钙和维生素D，可以维持强健的骨骼和牙齿；近期研究显示，牛肉的脂肪酸中，含有共轭亚麻油酸，可以抑制肿瘤生长，有助预防癌症。